教育コンサルタント今道久惠の幸せ日記

今日は、待ちに待った「ブレインジム」セミナーの初日でした。
イギリスから来ていただいたケイ・マックキャロル先生の心温まるステキなセミナーに感激でした。

ブレインジムはキネシオロジーと言われる、筋肉と脳の働きに関する研究から生まれた
簡単なエクササイズを通して、自分の心と身体がバランス良く統合されるように作られた
誰でも気楽に取り組むことが出来るシンプルなエクササイズです。
シンプルとは言っても、その内容はとても奥深く身体の前後・上下・左右を司る筋肉を、活性化させ
両方の脳を統合させると言うすばらしい取組みなのです。

「バランス」をとる事の大切さと「心身の気づき」について今日は、たくさん勉強させて頂きました。
肯定的な目標設定の重要性についても、自分自身に起きた出来事からも良く理解する事が出来ました。
あと３日間、どっぷりとブレインジムに浸って楽しみます！