教育コンサルタント今道久惠の幸せ日記

七夕ですね。みなさまいかがお過ごしですか。
私達家族の暮らす横浜では、きれいな朝日を拝むことができました。
子どもたちが学校へ でかけた後、ハーブティを飲みながら洗濯物が仕上がるまでのゆっくりとした時間を楽しむこと・・・今の私の至福の時間になっています。たった１５分でも朝 の時間を自分だけの時間として過ごすことができると家事や育児にも元気と勇気が湧いてきます。お湯を入れてハーブの葉が開くまでの待ち時間は私のブレイン ジムタイムです。そうエクササイズを楽しむ時間にしています。

さて、そんなほんの５分ほどの時間でなにができるのでしょう。ドタバタとしていてもスグに時間は過ぎていきますね。１日は２４時間です。だれにでも 公平に２４時間です。であれば、美しく優雅にと自分自身に語りかける時間が１５分くらいあっても良いのではないでしょうか。特に育児真っ只中の方に は・・・

今週末１１日（土）に保育者とブレインジムという内容でそんなリラックスタイムを応援するブレインジムエクササイズのご紹介をさせていただきます。 親子での参加も大歓迎です。幼少期の経験の大切さと原始反射を通じてみえてくる現在の生活をわかりやすくご案内させていただきます。

お時間のないかたは午前中の体験だけでも構いません。午後にも時間がとれそう！という方にはお野菜中心のお弁当とハーブティをご用意しますので、昼 食をはさんで保育・育児の楽しさや喜びは脳のどこの部分の変化によるものなのかを見つめてみませんか。簡単な脳の体操で心と体がリラックスして、普段の生 活も明るく前向きになることと思います。

肩こりや腰痛があって仕事がスムーズにできないという保育士さん
いつも子どものことをガミガミ怒ってしまうというお母さん
気に入らないことがあると物にやつあたりしてしまう子どもたち

横浜東戸塚で楽しく賑やかに脳の健康体操をしてみませんか！

ブレインジム体験会　5000円
日時：７月１１日（土）１０時～１２時（体験）
ブレインジム１日講座　10000円
日時：７月１１日（土）１０時～１５時（お食事つき）

会場：ＪＲ横須賀線東戸塚駅より徒歩１２分
お申し込み・お問い合わせは（有）ジニアスラブまでどうぞ
045-530-7115までお電話くださるか
imamichi@geniuslove.jpまでメールにてご連絡くださいませ。

今日は久しぶりにフラのレッスンとプールでのリラックスプログラムに参加してきます
心と体の健康を脳から考えてみませんか。日常にゆとりの時間がうまれることと思います。