カテゴリ:ダイエット
暑さそこそこ。
夕方出勤なので助かる。 先週木曜に続いての、店長&リーダーちゃん不在でオレが責任者かよ!デー。 先週は混んだ上にいろいろあって懲りたので、 この顔ぶれではムリでした、と当日の業務日誌に書いたんだが、 今日はそれほど激しく混まず、力量・役割分担ともに先週より良くて万全。 結局、売上予算も達成したし。 帰宅して体重測定→56.0kg。 低い方の平均値をキープ。 1kg戻ったのが困ったもんだが、大高前よりは減った。 プロ期に突入したんで、55kgを切れるのはしばらく先なんだろうな… 今も起き抜けの大高少々は続けてる。 身体にもいいだろうし。 どうせまだ暑い日が続くんだから、次の玉姫様が来て去ったら、 また大高断食を実行しよう。 食欲なければ、断食は問題なくうまくいくのが分かった。 暑い時期でエストロゲン期、というのは大高断食には最高の条件。 ダイエットだけでなく、冷たいもので胃腸が疲れているから休養にもなる。 そこから上手に復食できたら、減らせるだろう。 次回こそは亀田ソフトサラダとかパスタ屋とかナシな。 …と言いつつ夕食はまたも鯛。 塩焼きでほとんど1尾食べちゃったうえに、前日のトマトソースでパスタ。 んも~パスタ激うまかった~。 取りきれなかった小骨が混じってるから要注意だったけど。 そういえば炭水化物って速攻エネルギーに変わるものなんだよな。 道理で、玄米でもパスタでも食べた途端にハンパなく暑くなる。 鯛トマトパスタ食べてる最後の方では汗タラタラしてた(笑) もちろんプロ期と言えども・否、プロ期だからこそ、 過剰な分の炭水化物を脂肪に変えてもらっちゃ困るので、 パスタの前に、愛用のフェイズ2がっちり飲んだ。 今の時期の日々の小さな努力の積み重ねが、 次の痩せ期の体重下降線に影響すると思うんで。 そういえば名古屋のMさんが糖分・炭水化物対策にギムネマ飲んでてイイ感じだとか。 彼女はもともと細い感じの人なので私ほど切実じゃないような気がするんだが、 私の手元にナトロール社のギムネマが残っててラインナップに入らないので、 彼女に里親になってもらう約束を取り付けた。 ついでに、ゆうパック2kgギリまで色々入れたいので物色中。 エッセンシャルオイルとか、紅茶とか。 こういう時、サプ友がいると里親探しに苦労しなくていいよなー。 私のほうのサプリ事情と言えば、いよいよミラブレ4瓶買ったのの最後を開封した。 次もミラブレ、と思うんだけど、そうするとバステリンが永遠に飲めないので、 次はバステリン飲もうと思う。(手持ちは3~4ヶ月ぶん) その次は、やっぱり話のタネに1度くらいは定番ワンブレ試しておこう。 そのへんの有名サプリの実力が見えてきたところで、 (正しくは、一通り試して気が済んだところで) もし必要なら、またミラブレに戻る。 維持期なら粒数も少なくてよいはずなので、ラクに続けられると思う。 あと、早寝早起きの効果か以前より細く(当社比)なってたふくらはぎ、 早寝早起きじゃなくなっても、太くなってなかった。 毎日まじめにセラシーンやセルファイト続けたおかげかな。 暑さにも負けず、仕事の時はマジックパンツ(夏用)も着用続行。 太腿、もちょっとでもイイから細くならないかなぁ… お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2004/07/16 04:19:29 AM
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