たび日記

　昨夜来の雨もやっと小康状態に....

　最近、眠りに関したことばかり言っている気がしてますが....

　どうして特にお昼寝に拘っているのかと言うと、
　ひとつには、昼寝が過ぎて夜眠れないということと

　もうひとつ、こちらのほうがとっても大事なことで（笑
　もう2年以上も前になりますか。
　知らずのうちに体重の増加が大変(*_*;なことになっていて（血圧も...）
　主治医から　
「このままの状態では何時、車の運転中に気を失うかわかりませんよ！」
　と厳重なダイエット勧告が...

　そのころの私は車なしでは済ませない職業に就いていましたし、不規則な
　食生活の改善も不可能な状態^^;

　.....で思いつくことと言ったら昼間の空いた時間帯のだらしなくゴロゴロと
　昼寝で過ごした時間の改善ぐらい。

　それからは午後に用事を作ったり、あまり家で座らないでに極力動くように
　しました。

　その努力が功を奏したのかどうかはハッキリしませんが
　以前に書いた気がしますが...
　1年で体重マイナス8キロ。血圧正常値に改善!!

　自信を持って、これがダイエットに効果ありとは言えないのですが私に関しては
　これしか実行していないからまぁ～そうなんでしょうと...

　長い前振りですが...（笑
　だから私にとっては　　お昼寝＝トド体形　と言うトラウマが.....

　なのになのに....最近なぜかお昼寝癖から抜けられなくなって（汗

　この至福の時が得られるならば、少々トド体ケイ　になっても...イイはずがナイ!!!


　睡魔と闘いながら（大袈裟ナァ～）図書館へ眠気覚ましに行ってきました
　借りてきたのはコレ

　　　　　

　　　　　　　　　コラコラ！！
　　　　　　　　　　　やっぱり昼寝が過ぎて夜中に目覚めた刻に読むつもりカイ