たび日記

昨年・一昨年の日記やカレンダーの書き込みを読み返してみると

血圧を計る事！

毎日のビールをやめる事！

などと書かれておりました

この季節、毎年こんなことを言っていたのですねぇ（笑

と言うことで

昨日から『１万歩』　歩いております（二日坊主）（笑


ところで


主治医の女医さんが

運動したあとにすぐ食事とか間食なんかをしたらアカンよ
細胞が活発に活動しているうちはカロリー源も取り込みやすいから
余計肥るねんで！　
それやったら運動せえへんほうがマシやねんから！と言った（ような気がする）


から昼食後に歩いているとお知り合いのヒトビトに言ったら


そらアカンわ！
ご飯前に歩くから食事が美味しく頂けるんやでぇ
ご飯前の一歩き（この場合は朝食前だけど）が身体にエエと聞いたえ


と......？




ご飯食べてから動くのもシンドイし
おナカがすいているときに動くのもシンドイし

とマサカの二日坊主になる気配ぷんぷん（笑


それよりか
１２月からずっとサボってる太極拳復活しよか！



お相撲さんじゃありませんよ！　　ぷん　
剣を持ってする太極拳を今年からはじめようかと...

今の体形のままじゃ...
まるで弓取り式のウシロに立つ相撲取り　　ぷっ



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダイエット　ダイエット！