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2010.08.21
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カテゴリ:家事

おとといの夏野菜料理。

シオン☆けいさんからご質問がありました。

 

これ、すごく美味しかったので、

レシピを載せてみます。音符

 

(おけいさんへ。勘違いでした。トマトは入っていません!)

 

《夏野菜のさっぱり揚げ浸し》

材料: 4人前

   オクラ4本・南京200g・なす1本・ズッキーニ1本・ピーマン・赤パプリカ各1個

    (もちろん、全部そろえる必要はありません。ある物でOK)

A→ だし1と1/2 ・  しょうゆとみりん 各大さじ2

 

り方:1.南京はくし型、なすとズッキーニは輪切り、ピーマンとパプリカは

    食べやすい大きさ、オクラはヘタの周囲をむいて楊枝で5箇所程ついておく

 

    2.梅干し(中1個)を粗くちぎり、Aに加えて ひと煮立ちさせ、冷ましておく。

 

    3.揚げ油に中温に熱し、野菜を素揚げしながら 2.に入れ

      できれば、2~3時間冷やしておく。          以上

 

 

簡単で、彩も良く 味もGOOD でした。うっしっし

お試しあれダブルハート






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最終更新日  2010.08.21 21:33:09
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