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2011.03.07
カテゴリ：気分転換
今日は太鼓ビクスのレッスンに行ってきました。 もうすぐ発表会です。 って、わたしは出ませんが・・・
出ない人も、発表会の練習です。 振付、けっこうハード。。 久しぶりだったので、体がギシギシいってる。
太鼓が終わってから、最後に ボールを使ってのストレッチ。 これが超気持ちいい。
普段、知らず知らずに緊張させてる 肩甲骨や胸筋や骨盤周囲の筋肉を ほぐしていきます。
レッスンのあとは友達とランチ。 有機野菜を使った和食レストラン。 いっぱいおしゃべりして、リフレッシュしました！
さぁー！明日から3日間、また仕事 がんばるべ～～！
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