ビリーズブートキャンプ最終プログラム題名どうりでした。
結果は80．3キログラムになっていました。
最終プログラム初日終了時より、0．8キログラム増えてましたが、何も運動をさぼったわけでは無くあえて言うなら、正確な運動方法がかえって解ったり腹筋を常に閉めたやっる何かもわかり明日からは、二・三日腹筋プログラムを続けていこうと思う。
明日は腹筋プログラムでビクトリーである。
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最終更新日
2007/11/05 10:45:42 PM
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