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2007/11/26
カテゴリ：ダイエット
今日は腹筋プログラム第10回目初の大台に乗ってしまいました。
正直こんなに長続き出来るなんて正直思ってなかった。早い話がそれほどおさーんの腹は絶望的な状態に成っていて「なんとかねなばあかんとよですよ」みたいな危機的状況だったのが、続けられた第一の要因ですが、来年度から健康診断時ウェスト周りを計られメタボリックかどうか調べられ、保険金にも差が出るみたいな記事を勘違いして読んだのか記憶は定かでは無いが、そんなこんなで現在も続けられ33日目というゴロの良い日数に成りました。 基本7回・応用3回・腹筋10回・最終5回合計25回体を動かしたことに成ります。 正確にビリーの意図と同じ動きが出来たか自信は無いですが、自分なりに頑張りました。 25/33と7割6厘と好成績でビリーズブートキャンプを実施出来自信も付きました。 忍耐力が最近付いたかがしますが、本来おっちょこちょいなので、ぽかミスは多く集中力の鍛錬も必要だと思います。 明日も頑張ってビリーズブートキャンプをします。  そんなの関係ないをするだけでも、かなりの運動に成ることを最近解りました。ビリーバンド強化型のエリート  にそろそろ鞍替えも考えています。でも基本は大事です。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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