|
|
|
2007/11/29
カテゴリ：ダイエット
OKボビーだ。
お前らやっているのか、あんまりしていない 「ふざけんなよー、でもガンバレもっこし頑張れば埼京線で仁王立ちぐらいには鍛えられるはず？」 あそうそう、まずはシェークだ軸をぶらさず曲がらないで激しくシェークYES 頑張ったご褒美に総合格闘技教えてやるよ。 まずわ腕式逆11固め？？？ 最後はスパーリングになったりしたりして。 いきなり滑りながら緩くブログを始めていきますが、特にて無いのですが、ビリーズブートキャンプ腹筋プログラム12回目です。 今まで無かった腹筋部がかなり盛りあがったいました。正直驚きです。 やり続けた物しか起こりえない感動を与えてくれたりします。無理せずビリーズブートキャンプおすすめします。 特にメタボ入っている関和学プロおすすめします。 男性は頑張って、女性は無理せずが適切な使い方だと思っています。  DVD版も有りますよ。水分はコントレックス  これかなり安いと思います。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2007/11/29 12:42:38 AM
コメント(0) | コメントを書く |
