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2007/12/01
カテゴリ：ダイエット
いつものように幕が上がり、そしてビリーがそんなの関係ないと腹筋プログラムが囁くので15回目実施。
 そしてまだ膝の具合がよろしくないので、まだ腹筋の集中攻撃をするしかないのです。 腹筋への絨毯爆撃です。 ビリーズブートキャンプ現在最安値はたぶんこれブームでなく自分の為の戦いです。  日本語字幕入りのショップジャパン品  そして共同購入にてビリーズブートキャンプ エリート購入しました。 そしてDVD内容確認、絶句複合的な動きが多く大変辛そうです。 例の重り入りビリーバンドゴムはあまり強く感じませんが、軍隊プレスを90回ほどしたら肩ガクガクでした。 まだエリート入りするのには仕切りが高すぎまたげないので、旧ザクで頑張ります。 加速が3倍の物に鞍替えはまだ出来ません。   これが最安値でしたが、現在スポーツしている人向きで、運動不足の人がするとたぶん体壊します。
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最終更新日
2007/12/02 12:15:41 AM
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