|
テーマ:自転車(13138)
カテゴリ:クロスバイク
走行距離43.79km
走行時間124.01分 平均速度21.19km 消費カロリー609.70 kcal たぶん一回の距離で走ったのは人生で最高距離だと思う。 43.79kmも走ったなて感じです。 次は50kmを目指すために地道にトレーニングとプロテイン摂取しないといけないが ダイエット中なのであまりプロテイン 摂取による消費カロリーが気になるところ去年の9月から地道に朝バナナと2時間散歩と最近のクロスバイクによる運動で10kg減量に成功しました。 目標の70kgまで後3.8kg頑張ろう。 新しいブログ作りましたemeters ここより楽しいサイトがあります お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
[クロスバイク] カテゴリの最新記事
|