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ブレブレ人間のゴゴゴ(萎え)

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2009/04/17
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テーマ:自転車(13138)
カテゴリ:クロスバイク
走行距離43.79km
走行時間124.01分
平均速度21.19km
消費カロリー609.70 kcal
たぶん一回の距離で走ったのは人生で最高距離だと思う。
43.79kmも走ったなて感じです。
次は50kmを目指すために地道にトレーニングとプロテイン摂取しないといけないが

ダイエット中なのであまりプロテイン
摂取による消費カロリーが気になるところ去年の9月から地道に朝バナナと2時間散歩と最近のクロスバイクによる運動で10kg減量に成功しました。

目標の70kgまで後3.8kg頑張ろう。

新しいブログ作りましたemeters
ここより楽しいサイトがあります





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最終更新日  2009/05/24 04:21:57 PM
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