庭の四季

食後のコーヒータイムはじめ
紅茶・ハーブティー・煎茶ｅｔｃ
と言えばお茶請け、気づけば“全国うまいもの”
フェチになっていたのだが、
親孝行の長女、気持ちを察し
自称“お菓子調達係り”に変身
帰宅途中のデパチカで
全国の銘菓を毎日せっせと購入して帰った。
有名ブランドが次々登場、気持ちが嬉しくって
楽しませていただきました。
さらにさらにエスカレートして
あちらこちらのシュークリームを
買いあさり(気づいたら私のほうが・・）
ランキング付けをしてみたり・・・

一ヶ月位経過した時、なんだか足が・・変
もともと打ち身捻挫も経験済みなんだけど・・
足が痛いかな～気にしな～い気にしな～いで一ヶ月
ついに膝が痛くなり（でも毎朝ウォーキングしてるし・・）
バドミントンサークルにも入会したし～ぃ。で一ヶ月
遂に、右膝を曲げることが出来なくなり
更に背中も痛くなり病院に
ＭＲＩの結果半月板に傷がみつかったが
原因は別にあるみたい・・・薬とシップで経過観察
近くのスーパーにも車で・・
歩くことをしないよう一ヶ月以上経過
痛みもかなり治まりシップをもらい更に経過観察・・・と、

以上を、4ヶ月ぶりにかかりつけの内科に経過報告すると、
“太りすぎ～血液検査どろどろ血ですよ”
“食後にお菓子なんぞ食べてはいけませんよ”
見ていたような・・お言葉をいただいて
体重量りショック、ショック大ショック
早速家族で話合いし、お菓子は食べないように（極力）
決めその日最後の、夕食後の茶菓子をいただく。
長女はぜんぜん太らないのに・・
翌日5/16から甘いものは控えることにする。

主人がインターネットで“ぽっこりおなか”を調べてくれて
ものぐさな私にあったダイエット法を教えてくれた。
おなかに力を入れ、おなかと背中がくっつくぞ～と
おなかを引っ込めてみる。
するとどうでしょう～意識しておなか引っ込め
開始よりちょうど2週間３．２キロの減量です。
お菓子類を控えたことと、早めの夕食、おなか引っ込め
それだけで。。。信じられないけどほんとなんです。
ただ、昨日は3.7キロ減だったので０．５キロのリバウンド
（誰かさんのブログみてつい、こっそりケーキ食べたせい？）
これからが頑張りどころかもしれません。
鏡を見ながら引っ込んだおなかを見てうっとり？？
やっぱ、やせるって快感です。


　　オスティオスペルマム咲きました。