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2010.01.30
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昨日のアタックで あちこち軽い筋肉痛です。 いつもは使わない筋肉をつかっているのですから まぁ仕方がないのですが・・・・ 足も 疲れが残っているみたいです・・・
今日は ファイドゥ４５とパワー３０に参加してきました。 最近は かなりな人数がスタジオに入ります。 早めに並んで 最前列に行くので 人数が多くても差し支えはないのですが・・・・
よく間違えるので ちょっと恥ずかしい・・・・
パワー３０は 時間が短いので ちょっと物足りないのですが・・・ 疲れが残っているときは ちょうどよいかも～
この後 自主トレでウォーキングをするのですが 今日は いつもより少なめで終了しました。 足の疲れが 残っているので あまりやりすぎると危険なので・・・・
明日は お茶のお稽古の日で～す。
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