静と動・・・　和の心とトレーニングの日記

桜の花は咲いていますが　かなり寒いです・・・・

まだダウンのコートが必要かも・・・・

土曜日は　友人とのランチの前に衣舞さんへ～

前日に気になっていた帯揚げを買うつもりで・・・・・

画像はありませんが　薄いグリーンにカラフルな色で小さな絞りがあり　とってもかわいい一枚です。

訪問着にも使えるということなので　利用範囲が広そうです。

衣舞さんを大急ぎで失礼して　友人とランチに。

行った場所は　ゼクシスの下の階のヘルシーレストランへ。

ヘルシーというだけあって　薄味です。

量もそこそこあるので　満腹です。

その後　友人と共にゼクシスへ～

それぞれのトレーニングに・・・・・

私は　ファイドゥ３０にまず参加

その後のパワー４５には　友人も参加～

ヒーヒー言ってました・・・・コーチにも煽られていたようで・・・・

来週も参加しようね～　ナイスバディになれるよ～♪

この日は　息子の就職祝いを買ってあげる約束をしていたので　自主トレは休みにして　息子と待ち合わせ

ご希望の品は　ウォークマンです。

ちょっと予算オーバーでししたが・・・・　喜んでくれたので良しとしましょう。

買い物の後　甘いものが食べたくて　すぐ近くの喫茶店でケーキセットを食べました。

そして　今日は午後一番のプログラムで　パワー３０とファイドゥ４５に参加。

４月は　新曲発表の月なのですが　発表会をしている時間がないということで

通常のレッスンの時間で新曲をやっていくとのこと。

今日は　パワー３０は新曲で～

今までより楽な感じがするのは気のせいかしら？

ファイドゥは２曲だけ新曲で・・・こっちは　きつい・・・

明日のファイドゥ４５は全部新曲でするらしいのですが　ついていけるかなぁ・・・・

スタジオプログラムの後は　いつも通りにジョグを混ぜた６０分のウォーキングで自主トレ。

帰りのモノレールの中で　おなかがすいて力が抜けそうでした・・・・

最近　ものすごくおなががすきます・・・

朝食と昼食はしっかり食べているのですが

夕食は　時間がないので簡単に済ませてます。そのせいなのかなぁ・・・

でも　食べても体重の増加はないので　体が要求しているんでしょうね。