静と動・・・　和の心とトレーニングの日記

昨日の朝も　耳鳴りがして耳の塞がった感じ治らなかったので　会社を一時間早く帰らせてもらって耳鼻科へ行ってきました。

検査の結果は・・・・

暑さとストレスによって代謝が悪くなり　耳の中のリンパ液の流れが悪く　耳の中でむくんだ状態になっていたそうです。

左耳の方が悪く低音が聞き取りにくくなっているとのこと。

治療としては血液の循環をよくするものと　むくみをとるための利尿剤

運動は激しい運動は少し控えて・・・・

後は睡眠をたっぷりとることだそうです。

今年はこんな症状の人が多いそうです。

３日くらいで症状はおさまり　１週間は様子をみるそうです

私はお薬を飲んで翌日には耳鳴りは治まっていました

まだ耳の奥の圧迫感が残っているので完治ではないようですが・・・・

昨日は　耳鼻科の後　コンバット４５に参加しちゃいまいした。

自主トレはさすがにやめましたけどね。

今日は　コンバット６０に参加

予定では　パワー４５にも参加するつもりだったのですが　用事ができて断念

今日のコンバットはけっこうきつかったです・・・・

汗びっしょり～　ニーアップが多かったような・・・・

明日は　ファイドゥ４５に参加予定です。

自主トレも復活して　エアロ３０も参加予定です。