静と動・・・　和の心とトレーニングの日記

先週から声が出なくて　この土日のファイドウはおとなしくしていました。

昨夜はどうも風邪っぽくて・・・・

風邪薬を飲んだら　ぐっすりと眠れました。

おかげで　声も徐々に復活～

今日はファイドウ４５に参加　開始時間が早いので参加人数は少なめでした。

今日は掛け声も復活～

でも　みなさんおとなしくて・・・・・

お仲間さんのお兄さんとがんばりましたっ！

新曲の動きは　まだまだうろ覚えなので怪しげです・・・・

でも　格闘技系のプログラムは　気分爽快で楽しいです

明日は　ダイエットプログラムとパワー４５に参加予定です。