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2010.11.17
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今日は朝から冷たい雨で まるで真冬のようです・・・・
日曜日は・・・・ ファイドウ４５に参加 その後ウォーキング・ジョグの自主トレを６０分 ファイドゥは相変わらずの参加人数の多さ・・・・ 人気のあるクラスです。
月曜日は・・・・ ファイドゥ４５に参加 このクラスは参加人数は少なめです。 掛け声をかけるとスタジオに響きます・・・・ この後は 珍しく筋トレをしました。 その後はストレッチ～ 特に足の筋肉をほぐしました。
火曜日は・・・・ 早く帰宅したかったので 自主トレ６０分のウォーキング・ジョグ パワーはお休みしました。
今日は・・・・お風呂だけ～ 明日から１週間ほど旅に出ます～（里帰りとも言います）
では また来週～ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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