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2011.03.24
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両親が我が家にきてから トレーニングをする時間がとれなくて・・・ 今日は 無理やり時間を作ってコナミへ～ スタジオプログラムは無理なので １時間のウォーキングと筋トレを少し ずっと運動をしていないので 汗が出ないです。
仕事から帰ってきて ご飯の支度の時間をやりくりすればトレーニングの時間がとれるかなぁ・・・・・
自分の身体のためには トレーニングの時間も必要です。 このままでは心身ともに潰れていきそうです。
地震や原発に関するストレスもあるので たまには家を離れるのもいいかもしれません。
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