静と動・・・　和の心とトレーニングの日記

土曜日は　ファイドゥ３０とパワー４５に参加してきました。

ファイドゥはＮコーチのクラスでした。

３０分だけのクラスですが　掛け声もあって盛り上がりました～

翌日は新曲発表なので　古い曲はこの日まで・・・・

ファイドゥの後はパワー４５

今年初めてのパワーでした。

筋肉トレーニングも２か月間やっていなかったので　バーベルが重い・・・・

ウエイトも軽めです。

また　徐々に鍛えていきます。

日曜日はファイドゥ新曲発表会に参加

今度の曲は　動きはシンプルですが・・・・テンポが速い

明日も　ファイドウ４５に参加　新曲です～

Ｎコーチは緊張してるようです

今回の曲は　ちゃんと楽しめるかな・・・・

とにかく　スタジオに行かなくちゃ～

話は変わって　世の中春です。花の季節です。

桜はほぼ満開です。

ほとけのざ

たんぽぽの黄色が鮮やかです

スノードロップ

雪柳も満開～

今日も　夕方に大きな地震が・・・・・

ちょうど一か月前の今日　あの大地震が起こりました。

たくさんの人が亡くなり　たくさんの人の行方がまだわからないまま・・・・

そして　今でもたくさんの人が辛い思いをしています。

自然が相手では　どうにもできないのでしょうけれど・・・・

やりきれない思いです。