静と動・・・　和の心とトレーニングの日記

何が忙しかったのか・・・・

というより　パソコンを使う環境は悪くて・・・・・

今日　やっとパソコンを使うための机を自分の部屋に設置できたので　パソコンを使うのが楽になりました。

２６日は　パワー４５とファイドゥ３０に参加

パワーはまだ前のウエイトには戻っていませんが　地道に筋トレしてます。

ファイドゥの方は　定番の動きはほぼ覚えられたので　目いっぱい楽しんでます～

２７日は　職場の飲み会があったので　トレーニングはお休みです。

いつもなら二次会まで参加するのですが　今回は体調が悪くて一次会で帰宅

そこそこの時間に寝ちゃいました・・・・・

２８日は　お風呂だけ入って帰宅

夕飯の下ごしらえはしておいてもらったので　すぐに夕飯は出来上がりました。

母のためにも　私のためにも　いいかな？

２９日　連休突入です。

初日は　まずは　母親の通っているデイサービスの人が家庭訪問

月に一度　家庭訪問があるそうです。

その後　コナミで　パンプ６０　コンバット７０に参加

パンプで　終わりにしようかと思ったのですが

まだ　体力が残ってそうだったので　スタジオ前の行列に参列

この日は　退職されるイントラさんのラストレッスンということで　７０分のイベントでした。

参加人数　大人数・・・・

スタジオに入れるのかというほどの人数でした

そして　三人のイントラさんでのレッスンでした。

いろんなパフォーマンスがあって　いつも以上に楽しめました～

この日は　いつも通っているクラブからお仲間さんも一緒に参加

楽しかったです～

この後　一旦帰宅して　夕飯を食べてから　クラブへ～

ファイドゥ６０に参加

他クラブからの参加者もあり　いつもとは違った雰囲気でした。

イントラさん　ちょっと挙動不審・・・・・・

普段は６０分のクラスはないので・・・・

これから　６０分のクラスが定番になればいいのになぁ・・・・

この日は　６０分のパンプ　７０分のコンバット　６０分のファイドゥ

かなり　疲れましたが　大満足でした。

３０日は　パワー４５　ファイドゥ３０に参加

そしてスローリラクゼーションでストレッチ・リラックス

そして　今日は　ファイドゥ４５に参加

今日は　これだけで帰宅

帰りに　御座候を買って～　

明日は　パンプ４５に参加予定です。

体力があれば　コンバット６０も・・・・・