静と動・・・　和の心とトレーニングの日記

金曜日にお休みをとったので　引き続き気分はＧＷです～

今日は（もう日付は変わってしまいましたが）　ファイドゥ３０とパワー４５に参加してきました。

ファイドゥは３０分のクラスなので　あっという間に終わってしまいます・・・・

せめて４５分のクラスにして欲しいですね。

パワーでは　スクワット・背中・ベンチプレスのパートは５キログラム×２のウエイトで・・・・・・

復帰から１ヶ月　やっぱり継続は力なり～で　少しづつ元の体力に戻りつつあります。

以前ほどの運動量は確保できませんが　身体は正直で　やればやっただけ答えは返ってきますね。

頑張り甲斐があります。

トレーニングが終わってから　両親の買い物に付き合ってヨーカードーへ・・・・・

母親の洋服を買いにいったのですが・・・・

若い人向きの物しか売っていない・・・・　いえ　十分に年配向きですから

あれこれと　勧めてやっと何点かお買い上げ・・・・疲れた

さて　終わって帰ろうかと・・・・・　父親　紳士物の肌着は売っていないのか？

なぜ　もっと早く言わないのか・・・・

聞いてみたら　肌着のシャツは長袖しか持ってきていないと・・・・・

今日は　もういい　という父親の言葉は無視して　肌着売り場に連れて行って

サイズを探し出して　お買い上げ～

トレーニングより疲れる～