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月曜日は パワー30とファイドゥ45に参加
パワーは30分なので ファイドゥの前のウォーミングアップのような存在です。 筋トレやってから 有酸素運動 ちょうどよい組み合わせです。
この日のファイドゥは新人イントラさんのレッスン テンションが高くて元気です~ 来月から移動なので 元気な声を聴けるのも後少しです。 移動先でもがんばってもらいたいです。
今日は スローリラクゼーションとパワー45とファイドゥ30に参加 今日のパワーも新人イントラさんの出番 回数をこなしてきたので 慣れてきたみたいですね。 ベテランのイントラさんが補助についていましたが リードはすべて新人さんでした。 途中 助けがでていました~ よかったね!
この後のファイドゥも新人さんが・・・・・ がんばってます~
明日は コナミでパンプ60に参加予定です。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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