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木曜日は 自主トレに行ったのですが この日はジムが混んでいて うウォーキング・ジョグは30分のマシンしか使えず・・・・ 筋トレのマシンもなかなか空かなくて・・・・
金曜日は疲れが残っているみたいだったのでトレーニングはお休み
土曜日は 午前中は家の用事を済ませて 午後はファイドゥ30とパワー45に参加
パワーはイントラさんが移動なのでラストレッスンでした。
そして この日はトレーニングが終わってから月に一度のナイトデートへ~ 日付が変わるまで ゆっくりとおしゃべり~ 毎月の楽しみの一つです。
日曜日は ファイドゥ45に参加 ちょっと寝不足で足が重かったです。
明日は パワー30とファイドゥ45に参加予定です。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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