静と動・・・　和の心とトレーニングの日記

実家から帰ってきて翌日は仕事です。

数日間のお休みをもらっているので予定がない時に休むわけにはいかないので・・・・・

木曜・金曜はトレーニングはお休みです。

土曜日は１０日ぶりにファイドゥ３０とパワー４５に参加しました。

肉体労働とトレーニングでは使う筋肉が違うのか　パワーの後は足がブルブル・・・・

４月にトレーニング復帰していたので　肉体労働は比較的楽でした。

今日はファイドゥ６０に参加

なかなか思うように動きが覚えられません～

前回よりちょっと複雑なせいかも？

明日は　パワー３０とファイドゥ４５に参加予定です。