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2011.10.16
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今日はファイドゥ６０に参加 いつも女性イントラさんですが Ｎコーチが代行です。 いつも温和で癒し系のイントラさんです。
６０分のクラスは日曜日にしかないので 後半の曲はなかなか覚えられないですね・・・・ 掛け声もタイミングがつかめずにアタフタ・・・・ まぁ 楽しければいいかな～
ファイドゥの後は自主トレ・・・・ ランニングマシンに６０分 でもジョグはほんの少し ほとんどウォーキングでした。
明日は パワー３０とファイドゥ４５に参加予定です。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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