静と動・・・　和の心とトレーニングの日記

今日は健康診断へ～

昨年は　頑張って前年より約１０キログラム減　腹囲もマイナス１０センチ

今年は　３キログラムちょっとリバウンド　腹囲も４センチリバウンド・・・・

来年は　元に戻せるようにもう少しがんばってみようと・・・・

その他はわかっている結果は前年と変わらず

それ以外は結果待ちです。

採血した血の色も濃い色なので貧血の心配はなそうです。

自宅に戻ってから　庭の柿を少し収穫

今年もいっぱい実ってます。

まだ色づきが薄いですが　比較的赤いもの収穫して

柿と大根のサラダを作りました。

できたものは半分　両親にお裾分けです。