静と動・・・　和の心とトレーニングの日記

１０月３１日は・・・・

パワー３０とファイドウ４５に参加

この日はハロウィン～

Ｎコーチはカボチャのおばけに変身～

昨年は　パワーはカボチャが出現しましたっけ～

メンバーはというと　パワーは誰も何もせず

ファイドゥは私は背中に小さいカボチャのお化けを付けて

もう一人　魔女の帽子をかぶったお姉さま

盛り上がりがあまりなく寂しいですね。

そして　１１月１日～７日まで　２周年記念ウィーク

１日は　ファイドゥ３０とパワー４５に参加

火曜日は遅くまでいられないので　スタジオプログラムには参加できないのですが

この日は　スタートが早かったので参加

やっぱり楽しいです～

２日は出たいものがないので　さっさと帰宅

簡単にお料理をして玉ねぎのスープを両親へ

３日（祝日）

ファイドゥ４５に参加

いつもは参加できないＫコーチのレッスンに参加

かなり小柄なコーチですが　きれのあるレッスンで楽しいです。

それにベテランさんなのでリードもうまくて　安心して楽しめます。

４日はクラブがお休みで　自宅近くのクラブに行くつもりでしたが　テンションが上がらず・・・・・

休みをとっている息子と連絡をして　外食決定～

食事をしてから　お風呂だけ行ってきました。

５日は

この日もテンションが上がらず・・・・

でも　午前中から出かけていたので・・・・

６日・・・・今日ですが

２周年記念の目玉（ファイドゥ好きの中で）のファイドゥ６０に参加

ラディカルのマスタートレーナーの三浦コーチが来てのレッスン

盛り上がります。

このクラスは有料プログラムなので　いつものメンバーも数人だけ

他のクラブからの遠征組が多数参加

いつもとは全く違った雰囲気になりました。

三浦コーチ　ステキです。

コーチのすぐそばでレッスンを受けたので　見とれながら動きました～

年に１回だけじゃなく　数回来ていただけると嬉しいですけどね・・・・

明日は２周年記念ウィーク最終日です。

ファイドゥ７５に参加予定です。

三浦コーチのレッスンを受けて感じたこと

フォームをもう少しきちんときれいにしたいです。

それには　下半身の筋トレが必要です。

パンチもキックも下半身が重要です。再認識しました。