静と動・・・　和の心とトレーニングの日記

今日は　久しぶりにエアロビのクラスの参加してきました。

この前　エアロビに参加したのはいつだっけ？

シンプリーエアロなので　動きはかなりシンプルで安心して動けました。

とにかく体をほぐしたい・・・・

汗もそこそこにかいてきました。

今日は　会社の前の道路でバスジャック事件が・・・・・

仕事をしていると外が騒がしくて・・・・何事？

ネットのニュースや事故や災害のニュース知らせるメール等で何が起こっているのかわかって・・・・・たいへ～ん

窓から外を見れば　パトーカーや白バイで道路を封鎖

ヘリも飛び回っているし・・・・・

でも　無事に人質が助け出されてよかったです。

それにしても人騒がせで迷惑なことです。