静と動・・・　和の心とトレーニングの日記

２２日（火）は

パワー４５に参加

少しづつウエイトを増やしてみようかと思っていますが・・・・・

なかなか思うようにはいきませんね。

この日は　スクワットとベンチプレスの２曲目で１キログラム×２を増やしてみました。

ずっしりと重いです。

肩と腕のパートでも１キログラム×２を増やしてみました。

こちらもずっしりと・・・・・

何とか持ちこたえられる程度ですが・・・・・潰れそう～

２３日（水）

イベントでファイドゥ６０に参加

Ｋコーチのレッスンでした。

かなり小柄なコーチですが　元気いっぱいの人です。

リードも安定しているので　安心してついていけます。

２６日（土）

久しぶりにパンプに参加

さぼったつけは　ちゃんとありますね。

きつい～　ディップスでつぶれました～

来月からはプログラムの大幅な変更で　土曜日・日曜日続けてパンプに参加できそうです。

２７日（日）

ファイドゥ６０に参加

バックナンバーはなかなか入れてもらえませんが　それでも動けて楽しいので　いいかな・・・・・

来月からは　バックナンバーもあるそうです。

そして　昨日　つい買っちゃいました・・・・・

ジムフロアでワゴンに入っていたので　つい・・・・