静と動・・・　和の心とトレーニングの日記

土曜日は　美術鑑賞をしたので　昨日は　トレーニングを・・・（関係ないか(^^ゞ）

昨日は　朝からパンプ６０に参加

参加回数が少ないので　毎回筋肉痛です・・・・・さぼりすぎ～

ランジをするたびに　太ももの筋肉の固さを感じます。

冷えもあるかもしれません。

パンプの後　急いでシャワーを浴びて　着替えて移動・・・・

今度は　ファイドゥ６０に参加

こちらも　週二回のファイドゥ参加なので　動きがなかなか覚えられないで右往左往・・・・

しかも　今回の曲はテンポが速い・・・・大変～

大量の汗の中には　冷や汗もたっぷり入っているかも・・・・・

そして　ファイドゥのスタジオが開くのを待っている時

クラブの近くで火事・・・・・

クラブのすぐ近くで　古くからある小さな居酒屋さんが全焼してしまいました。

木造の古い建物で　乾燥しきった最近の天気で　あっという間に燃えてしまったみたいです。

気の毒です・・・・・ただ　幸いなことにけが人はいなかったみたいです。

今朝　見るも無残な焼跡になっていました。

火事の現場は　勤め先の会社のすぐ近くなので　出勤してきた人たちはびっくりしてました。

今日は　パワー３０とファイドゥ４５に参加してきました。

パワーの今回の曲　ランジがきつい・・・・？

きつく感じるのは　太ももの筋肉が固いせいかも・・・・ほぐさなくちゃ～

ファイドゥは　昨日参加したおかげで　少しは動けたかな・・・・

冷や汗交じりの汗をたっぷりかきました～

明日は　パワー４５に参加予定です。