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エアロまま@ Re[1]:謹賀新年(01/02) さくらさんあけましておめでとうございま…

kyoto-sakuratsuki@ Re:謹賀新年(01/02) 新年おめでとうございます。今年もよろし…

エアロまま@ さくらさん　こんにちは(^^♪ テフロン加工のお鍋は傷み始めると　傷み…

kyoto-sakuratsuki@ Re:更新が滞っております。(12/27) こんにちは、さくらです♪ 偶然ですね。我…

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今日は　コンバット４５とパンプ６０に参加しました。

コンバット・・・・久しぶりでした。

サイドキックの連打　かなりきついです。

終わってから　股関節が凝り固まってます。

体幹を鍛えないと　耐えられません～

その後のパンプ　始まっても汗が止まらなくて・・・・

パンプの６０分のクラスも久しぶりです。

ウエイトはいつも通り　

こちらも下半身の筋力アップが目標

やっぱり　ジョギングが必須だわ・・・・

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Last updated 2012.03.30 23:18:17
コメント(2) | コメントを書く

汗がとまらない～