静と動・・・　和の心とトレーニングの日記

職場の近くに枝垂桜が２本　ひっそりと立っています。

そして今年も・・・・・

まだ　満開ではありませんが　濃いピンクの花がちらほらと・・・・・

日常生活をしているところにも　桜があって　この時期は心が華やぎます。

さて　私ですが・・・・・

日曜日の夜　どういうわけか右肩が痛み始め　心当たりがないまま　苦しんでおりました。

家にあった痛み止めを飲んで　とりあえずその夜は痛みが治まったので眠れましたが

昨日　いつもお世話になっている・・・・駆け込み寺ともいうべき　整骨院に行ってきました。

診断の結果　腱板炎ということで　今週いっぱいはバーベルのプログラムはお休み

今日も　治療に行ってきました。

昨日の治療のおかげで　今日は少し楽でした。

背中・首・肩・・・・・かなり凝り固まっていて　まずはほぐすことが一番

先生のマッサージ　効きます～

楽になったら　また筋力トレーニングです。

まだまだ　筋力不足だそうです・・・・・