静と動・・・　和の心とトレーニングの日記

更新をさぼってしまいましたが　トレーニングはボチボチとマイペースです。

４月１８日・・・・

ファイドゥ４５に参加した後　ウォーキング３０分

ファイドゥの新人イントラさんも　徐々に慣れてきていい感じです。

若い女性ですが　リードもしっかりしてます。

格闘技をしていたということで　フォームもきれいです。

４月２０日・・・・・

コンバット４５とパンプ６０に参加

最近　参加回数が少ないので　身体が重いです。

４月２２日・・・・

ファイドゥ６０に参加した後　ウォーキング６０分

日曜日のファイドゥはいつも満員です。

後半は湿気で床が滑って　気を付けないとケガをしそうです。

４月２３日・・・・

パンプ４５に参加

体重はまだ落とせていないので　軽めのウエイトで参加

帰ってから　急に胃が痛くなり・・・・睡眠不足のまま朝になってしまいました・・・・

４月２５日・・・・・

胃の痛みは治まったので　ファイドゥ４５に参加した後　ウォーキング３０分

痛みはないけれで　気持ちが悪くなり　風呂はパスして帰宅

この後は　わが家の断捨離が始まりトレーニングはお預けです。