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10日ぶりにトレーニングです。 GW前に ファイドゥ45をやっただけで GWはひたすら大掃除~ 今日は 気分もすっきりと ファイドゥ60に参加してきました。
GW中は 荷物の持ち運び(筋トレ) 階段の上り下り(有酸素運動)があったので 運動不足にはなっていなかったようです。 体重はGW前より減っていました。
でも やっぱりファイドゥはきつかった・・・・ 途中で 動きが鈍くなってしまいました。
明日は パンプ45に参加予定です。
明日から また通常の生活に戻ります。 でも 家の中がきれいに片付いていて 気持ちがすっきりして気分がいいですね。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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