静と動・・・　和の心とトレーニングの日記

日曜日は・・・・

ファイドウ６０に参加

相変わらず参加人数が多いです。

お仲間もたくさんいて　楽しいプログラムです。

ファイドゥの後　お風呂だけは別のクラブに行くつもりだったのですが

急用ができて　帰宅

事情は言えませんが　地獄のような一日でした・・・・・

月曜日は・・・・

パンプ４５に参加

その後　ウォーキング・ジョグで５０分

この日は　２０分続けてジョグができました。

もう少し走れそうでしたが　時間切れで断念

やっぱり　継続しないと・・・・・

パンプも　ランジはウエイトを持ったままでできました。

パンプも　もう少し参加すれば　ウエイトがあげられそうです。

今日は　休養～

仕事から帰って　用事を済ませてから少しのんびりしました。

明日は・・・・

ファイドゥ４５・・・　もしくは筋トレプラスウォーキング・・・・

ファイドゥに通っているクラブは　今月いっぱいで退会することにしました。

自分の中で　このクラブに対してのテンションが下がってしまいました。

仲間がたくさんいて　楽しい時間を過ごせるのですが

それを除けば　他には何もない・・・・・

いつも　キャンペーンをやっているクラブなので　また気が向けば何か月か入るかもしれません。

イベントがあれば　特別参加することにします。

６月からは　パンプ・コンバット・ジムトレーニングに絞ります。