静と動・・・　和の心とトレーニングの日記

今月いっぱいで職場の近くのクラブは退会しました。

今週の水曜日がほんとのラストレッスンでした。

ファイドゥ４５に参加してきました。

最近　またさぼり気味なので　途中で息が続きません・・・・

でも　掛け声もできる限りだして　がんばってきました。

お仲間さん達とも名残惜しいですが・・・・

お仲間さん達との楽しい時間　これだけで今まで続けてこられたのです。

若い皆さんの中で　楽しかったなぁ・・・・

来月からは　コンバットとパンプでがんばります。

今日は　ジムでウォーキング６０分

地道にトレーニングです。