静と動・・・ 和の心とトレーニングの日記
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エアロまま
わたしのブログへようこそ。 日々の出来事を 覚書としてつづっていきます。
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先週の水曜・木曜はウォーキング・ジョグ60分
ちょっとがんばって走っちゃいました~
この調子で 続けられるといいんですけどねぇ・・・・
最近 スタジオプログラムになかなか参加できません。
コンバット やりたいです・・・・