静と動・・・ 和の心とトレーニングの日記
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エアロまま
わたしのブログへようこそ。 日々の出来事を 覚書としてつづっていきます。
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来週の金曜日 年一回の健康診断です・・・・
何だか 気合いが入らずに 痩せられないままきてしまいました。
で 最後の悪あがきで今週は ちょっとがんばってみました。
月曜日・・・・
パンプ45に参加
水曜日・・・・
ウォーキング60分 ジョグは断念
木曜日・・・・
コンバット45に参加
金曜日・・・・
ウォーキング・ジョグ60分
この日は ジョグ15分~
今日は 朝から掃除して 着物でおでかけ~