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静と動・・・ 和の心とトレーニングの日記

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kyoto-sakuratsuki@ Re:謹賀新年(01/02) 新年おめでとうございます。 今年もよろし…
エアロまま@ さくらさん こんにちは(^^♪ テフロン加工のお鍋は傷み始めると 傷み…
kyoto-sakuratsuki@ Re:更新が滞っております。(12/27) こんにちは、さくらです♪ 偶然ですね。我…
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月曜日に パンプ45

水曜日に パンプ30とコンバット60

木曜日に コンバット45

まずまずの本数かな・・・・

 

後はこれにマシンでの筋トレとジョギングをプラスできればいいんですが・・・・

 

落ちた筋力と体力を取り戻さないとね~

 

この先 何が起こるかわからない・・・・






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Last updated  2012.12.20 23:12:25
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