静と動・・・ 和の心とトレーニングの日記
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エアロまま
わたしのブログへようこそ。 日々の出来事を 覚書としてつづっていきます。
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さぼり癖がついてしまうと スタジオやジムに行くのが億劫になります。
今日は コンバット45に参加
運動不足で 息切れでフーフーしながら 45分乗り切りました~
明日は ジムで60分 ウォーキング・ジョグの予定
鞭打たなくちゃ~(気持に・・・・)