静と動・・・　和の心とトレーニングの日記

両親の事　自分の事　心を見失いがちな毎日です。

この選択で良かったのか・・・・

迷っても　迷っても　解決策は思い浮かばないまま　大きな流れに流されているような気がします。

今日は　ふらっと立ち寄った本屋さんで

「心を癒す　マンダラぬり絵」という本が目につきました。

マンダラという図柄なのですが　ぬりえです。

自分で好きなように塗ればいいと

家に帰ってから　気に入った図柄を少しだけ拡大してコピーしてみました。

最初は　色鉛筆で思いのまま塗ってみました。

次は同じ図柄で　鉛筆の濃淡だけで塗ってみました。

今の　精神状態では　鉛筆の濃淡だけのほうが　しっくりきます。

少しだけ　気持ちが落ち着いたような気がします。

何も考えないで　ただ色を塗るだけ・・・・・