静と動・・・ 和の心とトレーニングの日記
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エアロまま
わたしのブログへようこそ。 日々の出来事を 覚書としてつづっていきます。
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ここしばらく 時間がないのと 疲れが溜まっていたのとで運動は控えていたのですが 今日は久しぶりにパンプ45に参加してきました。
運動はしていなかったものの いろんな事で走り回っていたので筋力はそんなに衰えていませんでした。
階段の上り下りをけっこうしていたので それが良かったのかなぁ・・・・
荷物もけっこう運んだし・・・・
これで 体調が落ち着いてくれれば続けてできそうです。