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お正月の休み明けからスタジオ復帰を徐々に始めました。 少し身体を動かしてみようという気になりました。
とは言ってもパンプもコンバットも半年のブランクを空けてしまったので 身体は思うようには動いてくれません・・・・・
パンプは 軽めのウエイトから 月曜日 パンプ45 水曜日 パンプ30・コンバット45 金曜日 コンバット45・パンプ60 土曜日 パンプ60
木曜日は気が向けばウォキーング・ジョグ 日曜日はコンバット60 を予定しています。
今の目標は とにかくスタジオに行くこと・・・・
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Last updated
2014.01.18 23:32:20
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