静と動・・・　和の心とトレーニングの日記

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エアロまま@ Re[1]:謹賀新年(01/02) さくらさんあけましておめでとうございま…

kyoto-sakuratsuki@ Re:謹賀新年(01/02) 新年おめでとうございます。今年もよろし…

エアロまま@ さくらさん　こんにちは(^^♪ テフロン加工のお鍋は傷み始めると　傷み…

kyoto-sakuratsuki@ Re:更新が滞っております。(12/27) こんにちは、さくらです♪ 偶然ですね。我…

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昨年のクリスマスにスタジオプログラムに出たっきりだった　トレーニングも

昨日　今年初のスタジオに参加してきました。

ホームのクラブは定休日なので　遠征で・・・

シンプリーエアロとコンバットに参加

コンバットは　新曲でした。

腕立て伏せが入っていて　四苦八苦・・・・

今日は　胸のあたりと腕の筋肉痛です。

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Last updated 2016.01.06 23:19:13
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