スタジオプログラムはやっぱり楽しい~
クラブに行くまでに気持ちが挫折しそうになりながら 何とかクラブにたどり着き着替えを済ませて スタジオに入ってプログラムガ始まればとっても楽しくて参加して良かった! と思うのですが・・・・現在は 月曜日のパンプ45水曜日のパンプ30とコンバット45金曜日のコンバット45とパンプ60何とかめげそうな気持に鞭打ってがんばってます。土曜日のコンバット60がちょっとめげてますが・・・・パンプの方は スクワットのウエイトが少し増やせたのとランジはウエイトは持たないままですが 深く沈むことができるようになりました。やっぱり 継続は力なり~お休みの日は 行く気はあっても いろいろな用事に振り回されるうちに心が折れてしまいます。 体重がなかなか減らないのは 運動量が足りていないのと食べる量が自分が思っている以上に多いのでしょう。会社の健康管理のお医者様にも言われております・・・・・