Mすとーりー　

念頭に自炊をなるべくする～と決めたのに

外食が本当に多い私。

先週末、また体調を崩してしまって

うどんなどしかたべられない感じだったので

昨日会社の近くのおそば屋さんに行ったら

桜かきあげおろしそば　なんてそそるメニューが。

最近うちでも桜海老をいれてそばやうどんをいただいているので

高いけどそちらを食べました。

が、やっぱりお昼のおそばに単品１５００円はかかりすぎだなと思い

食生活の改善を心がけることに決めました。

外に出ていることが多いため、

１.朝からなるべくご飯やフルーツをとる努力をする（現状はプロテインを飲んだり食べなかったりパンを食べたり）

２．お昼は、栄養バランスなども考慮、お金も、かかりすぎないものにする

３．サロンに行くときなど電子レンジもあるので持参できるときは持参してみる

何かのサイトでも読んだのですが、

自分の体は食べ物から出来ているから、ありがたいなと思い、味わいながら食べることが重要だそうです。

本当に美しい女性は、常に前向きなんですって。心・考え方・生き方　心のメンテナンスが出来ている女性て近づきたいと思いますしね。