いつかはきっと・・・

最近の光、夜の睡眠リズムが整って来たかも？

主治医の先生に「早朝に目が覚めるのは、早く寝せるからかもしれない。だから、１１時～１２時に寝れば、朝まで寝ると思う。」というアドバイスを頂いた。

ただ、毎日４時３０分に起きなければいけない私にとっては、もう少し早く寝たいところ。

そこで、今まで、８時頃にトリクロを入れて９時前には寝ていた生活
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１０時頃にトリクロを入れ、１１時頃には寝れる生活に変更。

これがうまくいって、深夜＆早朝に起きる事はなくなりました。
やっぱり、とことん眠くなってから寝せないと早く起きちゃいますよね。

だから、夜は究極の「寝不足」になる事はなくなりました


でも・・・昼間の時間帯・・昼寝が出来なくて、長い間ぐずります
眠いとぐずるので抱っこすると、笑い出し、寝る気がないようだからと置くと、またグズグズ
それを何時間やるかな？

夕方はどうしてもご飯の準備に追われます。思い切って放っておくと、あきらめるのか、４時過ぎに寝始めたり・・。ある時は夜、６時過ぎに寝始めたり・・。

やっぱり「自力」で寝るのは、難しいのかも？

午前中に思いっきり疲れることしないと、昼寝と言われる時間に寝る事は出来ないな。
ほとんど「夕寝」か「夜寝」になるもんね。

そして、だんだん時間が経つと、かなりの力を入れて、イナバウアー状態になりながら、激しく泣く
長い時間の抱っこは無理です。イライラもしてきます

わざと、皆をいじめているみたい。困っている皆をみて喜んでない？
今日も、お父さん、婆ちゃん、私を困らせていました。

眠いのに寝れない光が一番辛いのだろうけど・・・頭では理解しているつもりでも、現実の生活は自分の事ばっかり考えちゃうまだまだの母さんです