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テーマ:ダイエット日記(22822)
カテゴリ:ダイエット
5月3日到着。夕方トレーニング1回目 5月4日朝計測。これをベースにします。夕方トレーニング2回目 5月5日体重+0.2kg 脂肪率+1.2% ウェスト-2cm 5月6日体重昨日と変わらず。脂肪率さらに1.8%増(トータル3%増) ウェスト-3cm(トータル-5cm) なぜか増えていく脂肪率。変わらない体重・・・ものすごくカロリー高そうなネタのお寿司をたっぷり食べた翌日にしては体重の増加がないのは評価すべきかも? しかも、ウェストはトータルで5cmも減ってしまっていますよ~(>▽<)♪ これはもう、続けるしかありませんね(笑)。 ただ、太もも後ろの筋肉痛が半端なくなって参りました(^^;)。きっと、柔軟性がなくなってたところに毎日のトレーニングでかなり負荷がかかっているのでしょうね。ほんまに変なカクカク歩きです(苦笑)。 結果が見えているので、体重、脂肪率ともに減少傾向になっていくように頑張って続けます~♪
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