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2010.07.23
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京都である実業団の水泳大会に急遽出場することになり
（キャンセルしたのに・・・） ここ一年、全く練習してなかったので慌てて毎日泳いでおります もちろん仕事終わったあとに一時間ほど 千駄ヶ谷の東京体育館で（２時間６００円） 流石に初日は３００ｍ程度ですぐ上腕が筋肉痛になり 翌日は体中筋肉痛で大変でしたが 中三日置いて毎日泳いだおかげで 程よい眠気と筋肉痛で仕事中も爽快です まだ１５００ｍ程ですが、徐々に増やして行くつもりです 試合が済んでも 減量のこともあるので しばらく泳ぎ続けて行こうとも思ってます たるんだボディを引き締めて 男前に戻ろうと思ってます あ それは無理か（笑 泳いでる間は 嫌なことを忘れることができるので 三日坊主にはならないと 既にウエストが２ｃｍ減りましたし 体脂肪は５％ほど落ちました どんなけ脂肪が多かったのか（笑 がんばりまーす お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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